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走路需要安排休息日吗
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甩肉肉
信步而行
2
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大家好,每天走5公里需要安排休息日吗?
谢谢大神
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2021-11-27 19:22
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乡野老叟
身轻如燕
10
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想走就走,因人而异。感觉每天走5公里,是不是有些少了
IP属地:贵州
来自
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2楼
2021-11-29 09:55
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我家住在市北
健步如飞
8
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我每天分三个时间段,上午八点多,下午四点多,晩上八点多,一共两万步。开始可以少走些,慢慢增加,但我走的比较慢,怕伤膝盖
IP属地:湖南
来自
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4楼
2021-12-04 20:21
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咕咕咕
雍容雅步
1
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5公里,你正常工作都比这多
来自
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5楼
2021-12-25 14:18
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