说说背部肩胛骨筋膜炎这个慢性疼痛病吧

本人肩胛骨处左右都是筋膜炎，已长达四年，这四年一直跟这个顽固病痛做着斗争。这个病有多折磨人呢，可以说已经快要抑郁。途中不是没好过，但是复发率实在太高了。平时睡觉半夜就痛醒，晨起也痛，可以说睡好觉的时间真的太少了。白天活动也能减轻，但是夜里的折磨只有得病的人才会深有体会。有时候白天都疼的想哭。
这个病可怕的不是治疗，不是疼痛，是反反复复的复发。让我活的像惊弓之鸟，我低头一会儿就害怕疼痛，搬重物怕复发，下雨受凉怕复发，我怕一不小心就疼痛了，严重时巴不得把疼痛部位挖掉，人的精神和疼痛双重折磨。
在这里首先就是劝刚得这个病的人一定要去及时治疗！！一定！！要去正规医院！前期急性治疗康复很高的。不要听医生说这个是个小病这种屁话！！因为痛的不是他们！如果你不重视就等着这个病伴随你十几年或者更长吧。
当初我就是听了医生说的，这个是小毛病，我给你开点药回去吃。我真呵呵了，吃了就是今天好明天坏，我也以为这个病不严重。直到半年没见好，医生又建议去针灸，理疗，好！我又去，后来又吃药理疗，按摩，冲击波，都没有屁用。日子一天一天过去，我的病症不但没好，反而诊断已经是慢性筋膜炎，也就是基本要伴随我很久了。
后来我又去疼痛科，做了神经阻滞，做了小针刀，在家也休息了半年，加上自身运动，恢复了一个月，然后又复发了，又去疼痛科打神经阻滞，一来二去，三年过去了。我的病没有好，我搜变了所有方法才知道，原来这个病只能缓解，和预防。什么叫缓解？就是不能治疗，只能减轻你的痛苦。什么是预防，就是你不痛了天天也得注意各种事项和锻炼。
后来我才懂，这个病很常见，可是在医学上根本没有特效药治疗的方式也是很基础。我恨，恨自己不是医生，恨自己没有时间去学医。恨医生没有告诉我事情的严重转成慢性，恨自己当初不该如此拼命工作！！落下病根。
但是恨有什么用呢？我也只能默默地继续锻炼，家里买了筋膜枪继续按，晚上坚持洗热水澡活血化瘀。继续疼了贴膏药，吃药，晚上睡前用红外线烤灯。我只能坚持再坚持。我希望能坚持到好的那天，坚持到复发少的时候。
病来如山倒，病去如抽丝，希望跟我一样得了这个病的能早日康复。做个正常人。