应该可以给还在强迫泥潭中的你一点帮助。

楼主强迫类型:强迫思维，具体就是穷思竭虑。初三中考前得的。高一高二加重，经常失眠。做考卷时根本无心应考，满脑子纠结。
我是怎么好的:楼主复读过一年，其实我做到的就是想法来了不去理睬，刚开始会及其痛苦，焦虑。比如你是学生，在做作业,头脑冒出了无意义的问题，不要去管，（如果这时你去理睬这些想法的想法，只会加重强迫症)带着痛苦去学，一次一次的坚持，到后面症状会慢慢减轻，（这个时间要多久，楼主也不清楚)你会发先自己不那么焦虑，坚持一两年后就差不多了,我读高三时就尝试在做了，后面到了高四慢慢坚持下来了。到了大学就好得差不多了。想法来了，如果去理睬，只会加重强迫症。其实现在还有想法冒出来，但是我可以做到不理睬，基本没有焦虑。这样我觉得强迫症就算是好了。我现在好了应该也有78年了吧。七八年前的我也记不太清楚了。就写这样吧。

心理成长，才慢慢走出来的！

强迫症也是大脑递质失衡造成的一种结果
强迫症是比较常见的一种精神障碍，在普通人群中具有较高的发病率，约为1%～3%，其主要特征为强迫行为和强迫思维，往往合并功能受损，对患者的正常生活和工作造成严重影响。当前在治疗强迫症时，有多种多样的方法，包括认知行为治疗、无羟色胺再摄取抑制剂等，但是均无法获得满意疗效。
有研究发现，强迫症患者边缘系统和前额叶皮质区域血流异常，内测皮质抑制功能明显下降，并且与疾病的严重程度呈正比关系，所以认为通过rMTs脉冲磁场对前额叶进行刺激，能够使前额叶的兴奋性改变，从而发挥抗强迫效果。
经颅磁刺激采用非入侵性和非接触式的方法直接对人类大脑皮层进行刺激，能够保持长时间的神经元去极化，使眶额叶纹状体环路的代谢恢复正常，使强迫症状减轻，并且rMTs的副作用较少，还是一种无创、安全的治疗方法。综上所述，临床上给予强迫症患者经颅磁刺激治疗，不仅可以改善强迫症状，提高治疗效果，还不容易发生不良反应，具有较高的安全性，值得推广。