戒色是不可以强戒的,靠毅力强戒注定破戒,给你点个人建议只要你可以好好落实是一定可以戒除的
首先就是一定要把你保存的所有黄色视频,图片,小说,网站等等全部删干净一点也不要留,这都是绑在你身上的炸药
2.每天坚持学习戒色文章,修心断念。只有每天左右才可以保持你的觉悟不断提高从而戒的更加长久,而不断练习断念可以让你形成条件反射,在淫念起来的一瞬间立刻断掉,越快越好,千万不要犹豫,否则欲望起来了就很难断除了
3.尽量以素食为主,少吃辛辣食物和大鱼大肉,吃大鱼大肉是非常容易主张欲望的(亲身体会),以素食为主可以让你的欲望降低很多
4.积极行善,在家孝顺父母,在外帮助他人,提升自己的正气,正气足了邪念也会变少