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今天15公里可把自己跑爆了
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杨斌
小吧主
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昨天下午训练回去后,发现政委给我打电话,让我去八一队,我赶快弄了弄,就去安德里北街,到队里是8点吧。政委不在,对友来接我。10点入睡,怎么也睡不着。翻来覆去睡不着,凌晨2点可醒了,就这样醒到5点。
送TA礼物
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1楼
2021-12-12 09:12
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杨斌
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5.多,政委带我们过去奥森。早上冷,原计划,今天30公里,前面4分第一圈,第二圈到20公里是350,后面25公里340,最后330结束。
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2楼
2021-12-12 09:13
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杨斌
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天还特别黑。感觉不在状态。跑了2圈,感觉自己左腿膝盖后面那个窝窝,疼的厉害。加上肚子不舒服,就退了。一开始只跑了15公里
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3楼
2021-12-12 09:15
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杨斌
小吧主
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后面从厕所出来,感觉还行,想着在跑3⭕️吧,又跑了一圈,特别累,就5公里可顶不住了
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4楼
2021-12-12 09:15
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qiang4187
马不停蹄
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八一队在安德里北街啊,我就知道那边总政大院里藏着的饭馆不错
IP属地:北京
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6楼
2021-12-12 09:56
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东方之海
走马观花
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什么时候能跑到国家一级?
IP属地:江苏
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7楼
2021-12-12 10:23
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fanzhicong
金戈铁马
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飞起
IP属地:河南
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8楼
2021-12-12 10:24
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小宁宁家的二宝
小吧主
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主要还是因为没睡好吧
IP属地:北京
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9楼
2021-12-12 11:00
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坐禅者
天马行空
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睡好 兄弟
IP属地:浙江
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10楼
2021-12-12 11:08
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种花家的军工兔
神龙马壮
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听说,用褪黑素可以增加睡眠,有人用过吗?
IP属地:四川
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11楼
2021-12-12 11:17
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昵称原来可以改啊
神龙马壮
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可能是连续强度大,还没休息好吧
有痛感是受伤了吗?
IP属地:内蒙古
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12楼
2021-12-12 18:42
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D22
240
神龙马壮
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你们这强度太多点了吧,小心受伤啊。
IP属地:山东
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13楼
2021-12-12 22:16
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laodeng_astro
金戈铁马
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这天早上奥森太冷
14楼
2021-12-13 09:12
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