褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，见效速度会快，副作用小，但是会有一定成瘾性，比如一开始吃1粒，之后会吃2粒，科伦新光健康药业生产的能觉植物饮料是补充人体Y-氨基丁酸，另外加了人参不定根提取成分，重瓣红玫瑰，麦冬须根，甘草等成分，通过调理自身免疫力，调理人体自然生物钟，从调理到让身体自然睡眠效果，后期人体可以达到自然正常睡眠的状态。