半马PB了【马拉松吧】

两年没有比赛，周末在东湖跟着跑团一起测试了一下
可以说PB了，也可以说是在原地踏步
虽然配速跑得很稳，但是感觉跑的不是很满意
有没有大佬可以提供一下训练意见，我开春半马想提高个几分钟。#半程马拉松#

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-12-20 07:45回复

不是一般人能言语的

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2021-12-20 07:58

收起回复

2025-03-22 19:03广告

立即查看

大佬呀

IP属地:福建

3楼2021-12-20 09:43

收起回复

超纲太多了

得来个顶级大佬才能指导

IP属地:内蒙古

来自Android客户端4楼2021-12-20 10:07

收起回复

毕生目标

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2021-12-20 10:23

收起回复

所以说，马吧我是不敢晒我的PB。。。

IP属地:河南

6楼2021-12-20 10:27

收起回复

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2021-12-20 10:28

收起回复

和你差不多，不过我是体育场跑的，应该没你难度大，我是最近四个月练的比较勤快

IP属地:美国

来自Android客户端8楼2021-12-20 10:59

收起回复

2025-03-22 19:03广告

立即查看

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2021-12-20 11:07

收起回复

非专业不敢吱声。

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2021-12-20 11:36

收起回复

大佬

IP属地:福建

来自Android客户端12楼2021-12-20 11:56

收起回复

大佬哈哈哈

IP属地:湖北

来自iPhone客户端13楼2021-12-20 15:11

收起回复

再提高能20分钟就能拿金牌了

来自iPhone客户端14楼2021-12-20 16:19

收起回复

大神

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2021-12-20 16:29

收起回复

2025-03-22 19:03广告

立即查看

这就是我的天花板啊，怎么指导。上半年4月份一场正式半马赛350配速差20多秒破120，下半年练得不错想着给破了，结果没得比赛，状态从高又到低进入冬训了

16楼2021-12-20 16:29

收起回复

日	一	二	三	四	五	六

半马PB了

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端