风湿病保健方法有以下这些：
1、通过锻炼来提升身体素质：风湿病患者可以适当的加强锻炼，增强身体抵抗力。
2、避免风寒湿邪的侵袭：中医认为引起风湿病的原因是身体被风寒湿等邪气入侵，春秋冷热不均，夏季吹空调、冬季气温低等气候变化最容易导致风湿病发作，因此大家要合理添加衣物，避免受寒、淋雨、受潮，尤其是关节处要特别注意保暖。
另外还可以服用同仁堂的国公酒，这是一款中药酒，具有散风除湿，舒筋活络的功效，适度饮用对预防风湿病有不错的效果。