其实现在很多人都喜欢玩手机，在地铁上，公交车上随处可见的行人都是捧着手机，低着头。相信很多人也会有这样的烦恼，玩手机玩多了总觉得自己的眼睛很干涩，容易疲劳；
其实这都是长期用眼以及电子屏幕蓝光在作怪。我们眼睛长时间盯着屏幕，因为我们眼睛专注地盯着，眨眼的次数少，导致我们的眼睛容易干涩，而且长时间用眼，休息少眼睛也会很累。而电子屏幕所发出的蓝光进入我们眼睛后会产生自由基，导致视网膜、晶状体及黄斑等造成一定的损伤。但叶黄素存在于我们的眼睛视网膜中，能吸收过滤有害的蓝光，帮助眼睛抵御蓝光的伤害。而越橘中含有丰富的花青素，同时花青素还是蓝莓的4-5倍哦！能帮助我们缓解眼睛疲劳。平时可以补充健视佳越橘叶黄素来护眼，另外还可以多吃一些富含叶黄素，花青素的食物，猕猴桃，蛋黄等等。