随着人们对关节营养知识了解逐渐深入，认识氨糖的人也越来越多，并开始享受坚持食用氨糖对关节带来的益处。但是有坚持吃氨糖习惯的人并不多，有相当一部分人不了解氨糖是什么？软骨细胞的重要组成成分是氨糖。软骨覆盖在关节面上，可减轻关节间的摩擦，使骨骼在活动时不会出现硬性摩擦，减轻对关节的磨损。但关节活动的时候软骨难免会有一定的磨损，所以需要通过补充氨糖，刺激软骨细胞形成胶原纤维和透明质酸，来修复受损软骨。另外，氨糖除了可以修复受损的软骨细胞，还可以促使生成新的软骨细胞。如果只是补充氨糖，效果就没这么明显，如果搭配软骨素一起补充，那么出来的效果就不一样了。硫酸软骨素是关节滑液的重要成分之一，关节腔内存在滑液，可使关节保持柔韧性，从而减少软骨摩擦。总的来说，两种营养素联用既可以帮助修复受损软骨，又可以为关节补充关节滑液，硫酸软骨素还可促进氨糖加速渗入软骨细胞，更好地修复关节软骨。若想选购些氨糖软骨素，其实可以考虑选择健力多这个牌子的，我爸妈就一直吃这款，再加上日常饮食中所摄入的营养，可以轻松补足硬骨日常所需营养，增加骨密度，保护骨骼健康。