快20了，为身高而奋斗！

从今天开始，每天写下自己的行动，一直到增高成功！

5.12早餐馒头饼稀饭，午餐海带排骨汤加米饭，晚饭西红柿拉面、玉米。总跳400下。

我也快20了,在这里跟帖每天写下自己锻炼的行动
明天开始

回复4楼：
哥们儿，一起加油吧，咱们希望还很大！

昨天睡着了，今天早上补上：今天早餐面包鸡蛋，午餐海带排骨、米饭、鸡蛋，晚上盖饭七喜。跳跃500下，悬挂十次。伸展运动十次。加油！

快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~

◆

兄弟，加油，我也是快20了。我也要努力长高！加油！！！

回复7楼：
嗯，有希望才会实现！加油！

快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~

◆

先看看骨垢线是否闭合吧!

5.15
昨天的今天补上，跳高400.悬挂十次！
5.16
跳高400.悬挂十次，摸高二十，加油！

5.17
今天跳绳600，摸高二十，踢腿一百，悬挂十次。继续加油！

5.18
跳绳四百，悬挂十次，篮球三十分钟，摸高十次。继续加油！

快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~

◆

你是90年的吗

回复：14楼
是啊 ~~~

5.19
跳绳五百，摸高十次，悬挂十次，伸展十次！继续加油！

5.20 + 5. 21 + 5.22
每天跳绳 400 摸高十次
尽量悬挂，睡觉前伸展~

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