身为一个广东人，我觉得自己非常有资格回答这个问题，由于环境气候，广东人都特别容易上火热气，尤其是经常出现口腔溃疡的情况，其实这大多跟缺乏维生素有关。
那上火补充哪种维生素？可以适当补充一些维生素B和维生素C，维生素C具有还原作用，可以降低血管通透性，促进伤口愈合，有利于修复；维生素B属于水溶性维生素，在维持体内能量代谢中发挥重要作用，能够有效促进细胞的生长，食用这些维生素，可以帮助提升免疫力，改善上火。想要更加高效便捷地解决，不妨看看汤臣倍健多种维生素。