维生素是一种能够维持机体正常生理功能的营养物质,它参与了人体能量和物质的代谢,还能够调节身体的化学与生理反应,被称为“生命的催化剂”。同样的,维生素对女性健康也很有帮助,女人吃多种维生素的好处有哪些呢?维生素A与我们皮肤的角质化有关,因为维生素A对于表层皮肤有一定的保护作用,如果没有及时补充足够的VA,就会引起肌肤干燥,角质代谢失常的情况,导致皮肤表层死皮细胞堆积,皮肤变得暗沉,气色不佳,所以要及时补充VA,这样才能使皮肤恢复透亮的状态。还有维生素B、维生素C、维生素E等,其他维生素对于女性身体健康都有不同的帮助,并且它们之间关系紧密,可以多种维生素一齐补充,像汤臣倍健女士多种维生素就是一个不错的选择。