水飞蓟是一种天然菊科植物,同时它也是一种中药材,其成熟果实能够入药,对肝脏起到保护作用,经过它所提取的水飞蓟宾,对人体的肝脏修复保护作用更佳,不少人会认为既然水飞蓟是种药材,通过煎煮的方式来补充不就行了。这的确是一个不错的补充方式,但我们都知道,中药需要花费一定的时间,而且时不时需要留意它的火候,更重要的是喝起来味道苦涩难忍,每次喝都非常地痛苦;所以补充水飞蓟我会更偏向于选择吃起来更方便,也更易入口的健安适水飞蓟葛根丹参片来补充,它里面不仅有水飞蓟,还有葛根,丹参,五味子等养肝护肝的植物,多方面地帮助我们养肝护肝。当然想要养护肝脏,单单补充水飞蓟是不足够的,平时我们要养成良好的生活习惯,多运动,饮食清淡,戒烟戒酒等,内调加外养搭配起来才更高效呀。