水飞蓟是一种天然菊科植物，同时它也是一种中药材，其成熟果实能够入药，对肝脏起到保护作用，经过它所提取的水飞蓟宾，对人体的肝脏修复保护作用更佳，不少人会认为既然水飞蓟是种药材，通过煎煮的方式来补充不就行了。这的确是一个不错的补充方式，但我们都知道，中药需要花费一定的时间，而且时不时需要留意它的火候，更重要的是喝起来味道苦涩难忍，每次喝都非常地痛苦；所以补充水飞蓟我会更偏向于选择吃起来更方便，也更易入口的健安适水飞蓟葛根丹参片来补充，它里面不仅有水飞蓟，还有葛根，丹参，五味子等养肝护肝的植物，多方面地帮助我们养肝护肝。当然想要养护肝脏，单单补充水飞蓟是不足够的，平时我们要养成良好的生活习惯，多运动，饮食清淡，戒烟戒酒等，内调加外养搭配起来才更高效呀。