孩子们在户外可以做些什么呢？虽然各类户外活动都有保护视力的效果，但是丰富体能活动的种类、增加趣味永远不为过。大家发挥自主创造力之余，这里列出几种活动形式，下次带孩子户外活动时，可以试一试：
快走、慢跑、跑步、滑旱冰（轮滑）……
足球、篮球、羽毛球等各种球类运动……
跳绳
在公园的锻炼器械上活动
根据世卫组织建议，儿童每天都需要充分的体育活动，时长因年龄而异。例如：
1至2岁儿童每天进行的各类体能活动应不少于180分钟。
3至4岁儿童的活动时长标准与此相同，只不过中等至高等强度身体活动应占其中60分钟。
5至17岁的儿童与青少年每天应进行至少60分钟的中等至高等强度身体活动。当然，所有活动都能在室外进行！
冬天已至，不妨籍此机会和孩子一起探索户外冰雪活动的乐趣，也让他们的眼睛休息一下吧！当然，也要注意安全！当然了，除了户外活动以为，也可以通过借助视立美的产品，如全焦轴控镜、叶黄素眼贴，坐姿卫生或者蓝莓枸杞脂压片糖等，也一样可以预防孩子近视和控制近视度数的增长。