楼主,我有点经验你可以参考下,我是脾肾阳虚。你现在已经虚不受补了,不要瞎吃中药,这样容易把本来就不通畅经脉都堵塞了。具体还是要看中医调理,每个人情况不一样,我不能瞎说。但是有个思路你要明白,你肾虚久了同时,脾胃一定很虚弱,脾胃虚弱身体毒素湿气就堆积体内排不出去,反过来让脾胃更虚弱。你吃药后上火,是补阳气根本就降不下去,就是虚不受补。给你建议,首先做到早睡早起,适度锻炼,不熬夜不久坐,不生气。多行善积德,孝养父母。然后日常多注意保养脾胃,不要让他受寒了,像寒凉水果,冷饮,生硬油腻不易消化东西一定不要吃,饮食要清淡。身体会慢慢好的,想要快点恢复找对中医可以辅助你快点,但是重在日常,加油!