我觉得还是很好的，因为最近我专门给儿子买了一个这个睡眠仪，我儿子最近上高中了，但是他因为常常打游戏，常常熬夜，最导致身体不太好了，在控制儿子玩游戏的同时，我也专门买了这个睡眠仪来帮助儿子加强睡眠，提高他的睡眠质量，最近很明显的能感受到，他的精神是比较充足一些的，所以我觉得哦就睡眠仪在加强睡眠方面真的很有作用呢。