很多人说不可以，但我的医生就叫我练习站着顶墙。
用好脚支撑身体的重量，伤脚轻贴地面，脚后跟着地，不要用力踩，膝盖去顶墙。我练了两天了，已经可以顶到墙了。
这样不算负重吧，伤脚没有用一点力去踩地的。