根本用不着医生,如果是以下这些——
1、懒,长期不运动不爱走路,能躺着不坐着,能坐着不站着。
2、好喝一口,喝完就困,一困就睡更不运动了。
3、长期不锻炼导致食欲差不爱吃饭,尤其讨厌荤腥,腿脚无力,长期吃素就是腿软。
办法很简单——限酒,改变生活规律,每天早起下楼运动(家人要督促)慢走,做操都行,两三个月后体能恢复充沛~!我同事家老爷子86了,平时柱着拐棍儿走路趿拉着地,家人“狠心”逼老爷子每天下楼,围着小区转一圈,哪怕走100米歇十分钟都行......半年后老爷子下楼卖菜不拄拐棍儿,不仅能抬腿,走路比以前快得多,天天完早市和帮邻居聊天,美着呢。
人,都有依赖性的~!别说老人,就是30多岁的壮男,天天不运动不走路,除了坐就是躺着,过个一年半载走路也打晃,更严重的甚至还走不了了.......