高手进来帮一下谢谢【站桩吧】_百度贴吧

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高手进来帮一下谢谢

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本人站桩初学者不能入静站桩一分钟就受不了怎么办

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2022-02-17 01:58回复

受不了，是指心不静还是肢体反应？

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2022-02-17 05:34

收起回复

那就从一分钟起步，先站1分钟，逐渐延长到2分钟，再5分钟，以此类推

IP属地:山东

3楼2022-02-17 09:32

靠毅力，这个没办法

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2022-02-17 09:50

受不了就不受

IP属地:海南

来自Android客户端5楼2022-02-17 10:37

比得病还难受就算了，否则，你选一个。

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2022-02-17 11:12

你可以选择放弃了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2022-02-17 11:59

咬牙切齿

，坚持半小时。连续一周。越来越轻松。

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2022-02-17 12:08

没有入静这个说法。站一分钟就受不了，这是夸张了。

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2022-02-17 13:16

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刚开始的时候，可以用些辅助，比如转移注意力。另外，建议阅读精华帖，增强信心

IP属地:上海

10楼2022-02-17 14:24

可以试试数息法

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2022-02-17 22:12

换一个健身方法，试试瑜伽

IP属地:天津

来自Android客户端12楼2022-02-18 08:41

你站的什么桩，谁教你的？

来自Android客户端13楼2022-02-18 10:55

个人觉得没必要刻意追求静，坚持、顺应自然就好！

来自Android客户端14楼2022-02-18 11:58

初练无极桩

IP属地:四川

来自Android客户端15楼2022-02-18 18:48

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