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赵炎龙
初级粉丝
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本人站桩初学者 不能入静 站桩一分钟就受不了 怎么办
送TA礼物
IP属地:山东
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1楼
2022-02-17 01:58
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书院大师兄
铁杆吧友
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受不了,是指心不静还是肢体反应?
IP属地:浙江
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2楼
2022-02-17 05:34
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taoxizi123321
核心吧友
7
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那就从一分钟起步,先站1分钟,逐渐延长到2分钟,再5分钟,以此类推
IP属地:山东
3楼
2022-02-17 09:32
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小李探花
意见领袖
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靠毅力,这个没办法
IP属地:广西
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4楼
2022-02-17 09:50
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杨举元●重庆
知名人士
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受不了就不受
IP属地:海南
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5楼
2022-02-17 10:37
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乐山乐水
意见领袖
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比得病还难受就算了,否则,你选一个。
IP属地:北京
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6楼
2022-02-17 11:12
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飘移哥
铁杆吧友
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你可以选择放弃了
IP属地:江苏
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7楼
2022-02-17 11:59
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小小爱艺术家
核心吧友
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咬牙切齿
,坚持半小时。连续一周。越来越轻松。
IP属地:陕西
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8楼
2022-02-17 12:08
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顺流而下。
知名人士
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没有入静这个说法。站一分钟就受不了,这是夸张了。
IP属地:上海
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9楼
2022-02-17 13:16
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BUILD过程
铁杆吧友
9
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刚开始的时候,可以用些辅助,比如转移注意力。另外,建议阅读精华帖,增强信心
IP属地:上海
10楼
2022-02-17 14:24
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贴吧用户_07GKC7K
铁杆吧友
9
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可以试试数息法
IP属地:江苏
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11楼
2022-02-17 22:12
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小池老汤
高级粉丝
3
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换一个健身方法,试试瑜伽
IP属地:天津
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12楼
2022-02-18 08:41
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jiangmen68
初级粉丝
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你站的什么桩,谁教你的?
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13楼
2022-02-18 10:55
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听雨小榭1985
核心吧友
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个人觉得没必要刻意追求静,坚持、顺应自然就好!
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14楼
2022-02-18 11:58
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易周6
核心吧友
7
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初练无极桩
IP属地:四川
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15楼
2022-02-18 18:48
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