1.首先选系，有邪花秘功牌或后续秘功牌可以选择1系，装备成型后，1系输出大概比3系多20%；队伍里面有两个力士且需要抓取的话，建议不抓取的力士用3系，输出低点但是可以打制动，用1系的话也可以，但不能屏蔽队友，不然会丢失攻击目标。
2.技能加点，1系加11131（如果需要铁花第四行的3改成2），加点主要是加T（右键10点）和F键（5点），也可以从右键扣一些加点怒扫，削骨、狂龙出海（浮空）、蛮牛（虚弱）技能锁掉。3系12121（左键是打封魔本制动技能），锁蛮牛、狂龙出海，10点F键和5点右键；
3.装备选择，毁灭苦痛魂都可以，一般选毁灭，常年打本做抓举工具人可以用苦痛，天狼天流装备，增加输出一般都是选2件审判、2件炮火，灵可选云国；
4.宏，1系大部分人应该适用E（0ms）R（40ms）T（20ms）F（0ms）X（0ms），总延迟要设置100ms附近（这里很多人设漏了输出就低很多），自己在上面的基础上按（±5ms）变化测试，手动按3键和星，不要随便改键，而且1系要求网速、电脑配置都要好，FPS延迟不能大于80ms，合格就是RTF三个技能总数除去秒数≥5.2次/秒，平均5.4-5.5，取色宏有些能6附近。白嫖可用狗凌人（加个大的门派群或者游戏群都免费有）或者用鼠标宏。鼠标有左右键的都可以用宏。3系宏还是无脑3T1FXFT，手动C键和星。
5.控制，1系力士开场双晕是2V，距离在10.5-11M之间，3系是22，要求10M附近，最好跑起来冲刺到10M附近再快速22，1和3系均有概率失败。打兰兰本需要抓取时间长的，可以在武神塔换一个《元日神功牌》；关于续控，在BOSS被击倒或者眩晕、虚弱情况下，在控制时间结束之前可以用1键或2键再控制一次（3系只能2键且只有2S，1系一般留1键，控3S）
6.打本小技巧，力士救人很快，对着运气队友F+右键（可以多按2次），既能保护又能加快运气，1系还可以直接在队友脚下按3键触发以上效果。3系需要对准灵核、君临一起放，C键金牌技能CD很短且可以被元气重置，把握放的时机；1系需要控制3键，C键（抵抗）和Q键（抵抗），特别是BOSS击倒技能优先用3键（3键也用在灵核期加输出），抵抗浮空则先用C键，如CD则用Q键。


PS：大地力士木桩数据好看，实战会低一些，BOSS动的越多输出越少，因为少了F键烤火时间。