#营养均衡# 早餐吃得不足可能会影响学习工作效率
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大脑能够利用的唯一能源是血中的葡萄糖，
早餐吃得不足血糖水平会相对较低，
不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质；
另外，也可能因此未到中午就饥肠辘辘，
产生应激反应而导致大脑的兴奋度降低，
出现心慌、注意力不集中的情况，从而降低工作和学习效率。