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搭配食用能让蛋白质的补充种类更为丰富

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🌴 饮食搭配是门大学问
饮食搭配好可是能让营养吸收达到1+1>2的效果,
比如禽蛋与豆谷类的搭配:
禽蛋含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等营养素,
不饱和脂肪酸含量也高达58%。
禽蛋与谷类含有不同种类及含量的蛋白质,
搭配食用能让蛋白质的补充种类更为丰富。
#营养均衡
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IP属地:福建来自Android客户端1楼2022-03-04 08:38回复