1000米怎么跑啊【跑步吧】

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初三党，还有四十天体育中考
1000就卡在3分50上不去(3分40满分)
有没有什么训练或跑步方法

本人1米76，75kg
现在穿的鞋是李宁越影，但有点旧了，有没有推荐的鞋(八百以下)

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2022-03-19 08:20回复

按大众后掌的跑法竞速鞋有厚：飞飙飞燃 160x。薄：adios6 虎走 C202 3.0再好的鞋提速也不超过10秒凭自己好好练吧！

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2022-03-19 08:45

还有四十天，找小伙伴坚持练习，互相促进，很快就会达到。

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2022-03-19 11:10

赤兔4还行。你速度有点太慢了，我女生800都可以跑2分40，身高157

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2022-03-19 18:46

收起回复

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2022-03-19 19:22

战神不来一双

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2022-03-19 21:33

用脚跑。

8楼2022-03-20 02:35

这个时候就不要钻研技巧了，就是加量加质混杂着来
如果装备的话，我推荐你去微博或者小红书看一下（冒泡潮流杂货铺）的文章，那里面装备多，性价比也高，很划算的

IP属地:吉林

9楼2022-03-25 19:20

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