每天睡前吃两颗，睡眠质量有所提升，相对精神也好了些。 gaba氨基丁酸有抗镇静、抗焦虑作用，可以降低血压，可以增强记忆能力、提高脑活力，gaba氨基丁酸能够促进大脑和脑细胞新陈代谢，达到恢复脑细胞的功能。