身高170，体重89.4公斤，2月26日开始锻炼，平均每天健走10KM+，周末一次大强度锻炼（8公里以上的登山或15公里以上的步行），早餐一个包子一个鸡蛋，午餐一荤一素一碗饭（不吃猪肉），晚餐不吃正餐（几片牛肉+水果+一点花生），今天称重82.5公斤，主要是上周进入了平台期，一直没掉秤，不过体脂率还是有略微下降。下一步要开始由健走切换到慢跑，打破平台期。