看天蓬，继续变淡了。 晚上22：30睡觉，但睡觉不安稳。 需要晚上少吃，跑步，洗澡。 继续安稳植物神经系统。对眼睛恢复有帮助。 工作躺平后，心理压力小，眼睛症状继续边轻。加油坚持。

又买2盒子沃丽町，3个施图伦，1个杞菊地黄丸。 我准备在维持1个月吧。看看。期待痊愈。。但书上说，得1年可以完全恢复。

今天特别精神，晚上23入睡沙发床。 早上5点起床，周日关闭手机，没有恐怖工作，没有其他人造次，提前感受退休。你们内卷吧，爷爷先撤离了。眼睛第一。 持续吃药，不放松。 避免小人入侵思维。稳定情绪，少波动，保持精气神。

昨晚喝啤酒，吃花生，早上眼睛干吧。潇洒一次就行了。 22：30睡觉了，保持好睡眠，精神好，继续保持，眼睛没有变化。

昨天小屋没有睡好，不踏实，早上困倦，不精神。 阴天，情绪不高，熬夜性价比太低。 今天跑步🏃，调整下睡眠。明天在战。 今天稳稳学习

我也有黑色透明盘3个月了。已经是第4次复发。复发2个月后黑影开始变小。不过现在黑影区是视物还是比正常的右眼小。大概是60%左右。第4次复发估计会留下不可恢复的创伤了。

昨天22：30睡觉，自然醒，
吃药，无变化。

同病相怜，楼主平日里睡眠怎样，感觉这病跟睡眠不足关系密切？我平日里视频作业很多（电子表格数据），休息难免也会玩会手机，眼睛未得到充分休息

关系不大，全国人民都看手机电脑，还是与性格与爆脾气有关啊。。

过度用眼都会导致视疲劳，睡眠好休息好的在休息期间恢复了，休息不好的就成过劳的病理状态，大家说说看是不是睡眠都不咋样？

嗯，之前熬夜多。现在就10点睡觉。

昨天12点睡觉，睡晚了。早上起床很累，不舒服，今天继续22点睡觉，克服看手机。

晚上睡觉做梦，早上感觉还行，最近跑步少了，胖了， 暗斑淡黄， 没有变化。安抚心态，尽量降低焦虑。。

祝楼主早日康复，我也是中浆，六个月了，疫情封了一个月了，药也停了一个月了，唉！

昨天喝了啤酒，睡的不错。
看暗处，有黑环形暗圈，里面是透光的，也不知道怎么回事。 有空去看看oct