初级课程（零基础）内容：解决自身的基本功包括柔韧性、软开度、和控制能力，了解爵士舞的分类和风格特点，正确并自如的运用身体关节进行动作的模仿，并清楚爵士舞课堂每一部分教学的作用性。
1.热身训练：理解练习软开度的作用及不同程度的柔韧性对舞蹈程度造成的影响
对舞蹈的风格讲解，树立正确的舞蹈学习方向
对正确基本站姿的认识及习惯养成
对身体重心及体态的培养认识和习惯养成
树立正确的舞蹈启蒙认知。
3、对音乐节奏的分辨，对舞蹈口令八拍节奏的认识
4、爵士舞律动isolation讲解、体能训练：
成品舞以培养舞感及对节奏的敏感程度为主，以观赏性强且简单重复动作较多的爵士舞为主要应用内容。通过对课程的流程学习了解爵士舞学习的重点，并树立正确的起范儿，具备对爵士舞蹈基本的辨认能力和学习能力。