第 🌴《想美容塑型进社群》
306🌸 清明时节
天 🌸 重在养肝护肝
🌿清明时节,
大地清气上升,天气转暖,
人体内阳气快速生发,肝气随着春意愈而达到最旺,
所以清明时节,养生的重点在于疏肝健脾。
这时饮食要清淡,少吃“发物”,
如羊肉、蟹、虾等发毒助火助邪的食物;
可适当多吃些凉性食物,如黄瓜、冬瓜、银耳等。#合理膳食#
306🌸 清明时节
天 🌸 重在养肝护肝
🌿清明时节,
大地清气上升,天气转暖,
人体内阳气快速生发,肝气随着春意愈而达到最旺,
所以清明时节,养生的重点在于疏肝健脾。
这时饮食要清淡,少吃“发物”,
如羊肉、蟹、虾等发毒助火助邪的食物;
可适当多吃些凉性食物,如黄瓜、冬瓜、银耳等。#合理膳食#