主食：大米 白面 挂面，（黄豆豌豆花生胡豆）各种豆类，杂粮（小米、燕麦.）
其他：食用油、鸡蛋、常温牛奶、酸奶 、奶粉、蛋白粉
冻货：速冻水饺，冷冻猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等
干货类：紫菜、黄花菜、各种干蘑菇，干木耳，干银耳，干竹笋，海带……
粉丝、粉条、粉皮、宽粉干品等，干豆皮、干腐竹等
蔬菜：易储存类红薯、土豆、白萝卜，胡萝卜、南瓜、黄瓜、茄子、青椒红椒等
水果：苹果，橘子 橙子 柚子……

各种调味品若干
酱料：老干妈、花生酱、芝麻酱、甜面酱、番茄沙司、番茄酱……
速食类：方便面、饭、粉丝，自热锅
耐储存物品：
90压缩饼干 中粮梅林猪肉、牛肉、鱼罐头，午餐肉
脱水蔬菜，菠萝、黄桃、杨梅等水果罐头

药品：
复合维生素：桑 ~海金维
感冒；酚氨 ~那敏颗粒
退烧止痛，比如 ~布洛芬、对乙酰 氨基酚；
止咳，复方甘 ~草口服液；
止泻，蒙脱 ~石散；黄 连素片
抗菌，比如头 ~ 孢菌素类药物；
抗过敏：盐酸西 ~替利嗪片
皮肤科外用，莫匹 ~罗星软膏，炉 甘石
其他：蒲地蓝口服 ~液，多酶 片，健胃 消食片
口罩、酒精、碘酒、体温计、绷带、棉球、纱布、创可贴

酒，山楂，卫生纸🧻我这就被封了，这三样东西用处大大滴

茶，咖啡，牛奶可以来一点

很多菜可以焯水后冻起来，比如豆角、平菇

抗生素要有青霉素 阿奇霉素 最重要的是要有甲硝锉或者奥硝唑，这是管牙疼的。

莲花清 瘟胶 囊、奥 司他 韦 如果你还能买到的话