回复：兄弟们，是每天5公里还是2天一次10公里？【跑步吧】_百度贴吧

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回复：兄弟们，是每天5公里还是2天一次10公里？

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好图

IP属地:河南

来自Android客户端96楼2022-04-20 18:58

你以为没有图我会进来了吗

IP属地:湖南

来自Android客户端97楼2022-04-20 19:06

兄弟们，每天睡觉前坚持40个标准仰卧起坐，坚持半年能不能瘦肚子？

IP属地:广东

来自Android客户端99楼2022-04-20 19:30

收起回复

我是一周四五次五公里，六分配。周末一次一百公里公路车，目前正常

IP属地:北京

来自Android客户端100楼2022-04-20 19:43

每天一公里，或者3天一次5公里，一点一点往上加

IP属地:黑龙江

来自Android客户端101楼2022-04-20 20:04

直接加的很多成功率只有50，这是一个锻炼十几年的老哥跟我说的

IP属地:黑龙江

来自Android客户端102楼2022-04-20 20:05

你问得是什么效果

IP属地:河北

来自Android客户端104楼2022-04-20 20:28

隔天吧

IP属地:新疆

来自Android客户端105楼2022-04-20 20:39

就躺着腰部运动，最锻炼

IP属地:北京

来自Android客户端106楼2022-04-20 21:22

我一个月都跑不了这么多

问问刚开始一次跑几公里啊

IP属地:广东

来自Android客户端107楼2022-04-20 21:30

早上半小时，隔天一小时

来自Android客户端108楼2022-04-20 21:36

图片下载

来自iPhone客户端111楼2022-04-20 22:11

我一礼拜跑六天休一天

来自Android客户端112楼2022-04-21 23:40

封面好

IP属地:吉林

来自iPhone客户端113楼2022-04-23 23:28

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