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回复:兄弟们,是每天5公里还是2天一次10公里?

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好图


IP属地:河南来自Android客户端96楼2022-04-20 18:58
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    你以为没有图我会进来了吗


    IP属地:湖南来自Android客户端97楼2022-04-20 19:06
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      兄弟们,每天睡觉前坚持40个标准仰卧起坐,坚持半年能不能瘦肚子?


      IP属地:广东来自Android客户端99楼2022-04-20 19:30
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        我是一周四五次五公里,六分配。周末一次一百公里公路车,目前正常


        IP属地:北京来自Android客户端100楼2022-04-20 19:43
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          每天一公里,或者3天一次5公里,一点一点往上加


          IP属地:黑龙江来自Android客户端101楼2022-04-20 20:04
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            直接加的很多成功率只有50,这是一个锻炼十几年的老哥跟我说的


            IP属地:黑龙江来自Android客户端102楼2022-04-20 20:05
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              你问得是什么效果


              IP属地:河北来自Android客户端104楼2022-04-20 20:28
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                隔天吧


                IP属地:新疆来自Android客户端105楼2022-04-20 20:39
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                  就躺着腰部运动,最锻炼


                  IP属地:北京来自Android客户端106楼2022-04-20 21:22
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                    我一个月都跑不了这么多问问刚开始一次跑几公里啊


                    IP属地:广东来自Android客户端107楼2022-04-20 21:30
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                      早上半小时,隔天一小时


                      来自Android客户端108楼2022-04-20 21:36
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                        图片下载


                        来自iPhone客户端111楼2022-04-20 22:11
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                          我一礼拜跑六天休一天


                          来自Android客户端112楼2022-04-21 23:40
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                            封面好


                            IP属地:吉林来自iPhone客户端113楼2022-04-23 23:28
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