不撸

这是一种心魔怂恿，要及时断除。

不要一个人待着，尽量出去活动一下，加油！

断念，好好反思，好好忏悔，总结原因，避免再犯，加油，断念，多读戒色文章，孝顺父母，做善事，帮助戒友，加油！

不要理会，继续戒即可，加强学习学习戒色文章和练习断念的力度，必须要对自己够严格，够狠，方能越戒越好，加油

加油

破戒了不要找借口、找出原因 下次一定要避免掉，破戒了你难道不后悔吗！！加油一起共勉

要坚持 不要破 这几天保持警惕 时刻做好断念准备

虚则亢，多学习，提高警惕，加油

加油戒

首先你要再次树立起极强的决心，这样才能防止自暴自弃连续破戒。然后这段时间，一定要大量的学习文章，去重新找回状态。如果你破戒后，既不总结，也不忏悔，更不去继续学习，还像往常一样该怎么样就怎么样的话，那就一定会一直破，直到心魔把你的身体掏空，看到那些东西都想吐为止。

方法就是坚持认真学习戒色文章，努力练习观心断念。戒sy是个系统工程，应该多方面入手，各方面都需要学习戒色文章才能提高觉悟。吧主推荐的精品贴，还有结尾良药，都是特别好的戒色文章，一定要坚持认真学习。每天可以只学习二十分钟，半个小时，但是一定要坚持下去！加油兄弟！坚持学习戒色文章，关于戒sy的一切都在里面。加油学习，实践，一定会越戒越好！