年龄 38
体重 62
跑步的目的主要是为了运动健身，不追求配速，平常除了跑步没有其他运动
前几年偶尔跑过一段时间，今年4月又开始准备跑
跑一休二，或者跑一休三，跑前和跑后都有拉伸
鞋子普通运动鞋
最近开始跑2公里左右左边小腿图示地方有微微疼，所有近几次都是跑一段，走一段
老跑友门帮忙指点下，为什么小腿骨会疼了，还需要注意哪些地方？需要休息半个月之类等彻底好吗？