便秘的原因有很多，如果你没有消化道疾病，那可能是吃纤维食物太多了、改变饮食习惯后的不适应，又或者是肠动力不足……可以试试通便药哦，可伊新复方芦荟胶囊、益生菌、乳果糖都可以的，帮助调节一下肠胃应该就好了。