什么是中等强度运动？
中等强度运动耗能是基础代谢3~6倍的运动，或强度范围接近于40%~60%的个人最大机能能力水平的运动，简单的理解就是中等强度有氧运动有包括快走、慢跑、划船、爬坡和功率自行车等。一般来说，中等强度的有氧运动心率应该达到最大心率的50%―60%
那么，新泓能光波房作为一种高新科技设备是怎么做到“静坐既运动”的呢？下面小编给大家分析其原因。
第一：使用了“生命光线”技术。
远红外线是一种电磁波，它属于不可见光，处于太阳光谱红外光的外侧。美国航空总署科学家经过实验证明，远红外线是生命生存必不可少的重要因素，被称为“生命之光”。
人体既是远红外线的发射源，也是接收器，新泓能光波房发射出的远红外线波长接近人体细胞水分子团的固有波长，远红外能渗入皮肤组织达4至5厘米，当两者一致时则产生共振效应，使细胞内外水分子运动变得活跃，细胞活动也随之变得活跃起来，产生一系列有益于健康的细胞生物化学及细胞组织化学改变，这样就起到加快血液流动速度、加速代谢的效果，从而促进人体内部的温度上升。
第二：运动医学的运用
运动，是公认的一种改善循环、代谢功能，提升健康水平的方式。新泓能品牌通过研究运动医学的相关理论，进行大量实验数据研究实现了产品升级，新泓能光波房对循环代谢的好处，与运动的好处一致，新泓能光波房可以使人体达到光热轻运动条件的使用空间。
2017年4月，广东省科技厅也通过了光热轻运动学术专题，该专题中，首先对于光热轻运动的概念及其对人身健康的促进作用给予高度认可；再者，通过对新泓能光波房进行波长，辐射等技术参数的收集分析，证实新泓能光波房中生命光线对人体照射所产生的效应，相当于中等强度运动的效果，接受20分钟的生命光线照射，等同于进行一场光热轻运动。还证实了新泓能光波房的减脂效果，使用20分钟产生的运动效益等同于慢跑40分钟。
著名运动医学专家华南师范大学刘承宜教授表示，运动是有门槛的。而光热轻运动，不需要准备运动，可以充分享受运动的好处，避免运动损伤。新泓能光波房的运用就是一种光热轻运动。
第三：光热轻运动四大指标
光热轻运动四大指标：
1. 运动心率在120±20 次/分钟区间内
2. 运动耗时在30±10分钟区间内
3. 运动过程或结束，能够排汗
4. 运动后至次日，肌肉乳酸的产生量不影响工作生活
中等强度运动指标
1. 心率：170-年龄 /70%（220-年龄）
2. 轻度呼吸急促（可说话）
3. 周身轻微发汗，面色微红
4. 疲劳程度：稍累
5. 作用：提高心肺功能
6. 频度：3-5 次 / 周
7. 时间：150 分钟 / 周
新泓能光波房运动指标
从新泓能光波房的光热轻运动和中等强度运动的指标可以看出，关键指标“心率”、“排汗”是一致的，这也是就是为什么新泓能光波房等同于中等强度有氧运动的原因。新泓能光波房做光热轻运动不似体力运动存在意外或者容易损伤，它是静态的，也就是说可以做到“静坐既运动”的类运动设备。
中等强度运动耗能是基础代谢3~6倍的运动，或强度范围接近于40%~60%的个人最大机能能力水平的运动，简单的理解就是中等强度有氧运动有包括快走、慢跑、划船、爬坡和功率自行车等。一般来说，中等强度的有氧运动心率应该达到最大心率的50%―60%
那么，新泓能光波房作为一种高新科技设备是怎么做到“静坐既运动”的呢？下面小编给大家分析其原因。
第一：使用了“生命光线”技术。
远红外线是一种电磁波，它属于不可见光，处于太阳光谱红外光的外侧。美国航空总署科学家经过实验证明，远红外线是生命生存必不可少的重要因素，被称为“生命之光”。
人体既是远红外线的发射源，也是接收器，新泓能光波房发射出的远红外线波长接近人体细胞水分子团的固有波长，远红外能渗入皮肤组织达4至5厘米，当两者一致时则产生共振效应，使细胞内外水分子运动变得活跃，细胞活动也随之变得活跃起来，产生一系列有益于健康的细胞生物化学及细胞组织化学改变，这样就起到加快血液流动速度、加速代谢的效果，从而促进人体内部的温度上升。
第二：运动医学的运用
运动，是公认的一种改善循环、代谢功能，提升健康水平的方式。新泓能品牌通过研究运动医学的相关理论，进行大量实验数据研究实现了产品升级，新泓能光波房对循环代谢的好处，与运动的好处一致，新泓能光波房可以使人体达到光热轻运动条件的使用空间。
2017年4月，广东省科技厅也通过了光热轻运动学术专题，该专题中，首先对于光热轻运动的概念及其对人身健康的促进作用给予高度认可；再者，通过对新泓能光波房进行波长，辐射等技术参数的收集分析，证实新泓能光波房中生命光线对人体照射所产生的效应，相当于中等强度运动的效果，接受20分钟的生命光线照射，等同于进行一场光热轻运动。还证实了新泓能光波房的减脂效果，使用20分钟产生的运动效益等同于慢跑40分钟。
著名运动医学专家华南师范大学刘承宜教授表示，运动是有门槛的。而光热轻运动，不需要准备运动，可以充分享受运动的好处，避免运动损伤。新泓能光波房的运用就是一种光热轻运动。
第三：光热轻运动四大指标
光热轻运动四大指标：
1. 运动心率在120±20 次/分钟区间内
2. 运动耗时在30±10分钟区间内
3. 运动过程或结束，能够排汗
4. 运动后至次日，肌肉乳酸的产生量不影响工作生活
中等强度运动指标
1. 心率：170-年龄 /70%（220-年龄）
2. 轻度呼吸急促（可说话）
3. 周身轻微发汗，面色微红
4. 疲劳程度：稍累
5. 作用：提高心肺功能
6. 频度：3-5 次 / 周
7. 时间：150 分钟 / 周
新泓能光波房运动指标
从新泓能光波房的光热轻运动和中等强度运动的指标可以看出，关键指标“心率”、“排汗”是一致的，这也是就是为什么新泓能光波房等同于中等强度有氧运动的原因。新泓能光波房做光热轻运动不似体力运动存在意外或者容易损伤，它是静态的，也就是说可以做到“静坐既运动”的类运动设备。
