自身免疫力高，就不怕感冒“之类的”。
普通人想要免疫力高，吃得要有营养，高蛋白，各种富含维生素，矿物质的食物。这些食品和洋芋比，贵得多。
健身习惯:有足够的私人时间和体力，去运动。还要有足够的场地，最好在阳光下运动可以补钙。
但是如果特别勤劳，天天大部分时间在厂房里打螺丝，累到下班只想躺着，或是靠电子游戏和一些爽文爽剧等提神，就不能保证足够的现实运动，来提高免疫力。
自身免疫力，又不能靠请个十小时睡眠的运动达人，来分享积分。如果暂时不具备条件，还是得先另辟蹊径继续努力。