身体略松，收腿没有到位，蹬夹的时候，有蹬腿没有夹腿，蹬夹是一体的，不能分开去做，否则动力损失大半，腰部的柔韧性不是很好，无法将上半身适当的拉起来，手臂出手没有伸直，这样会增加阻力，夹肘抱水，肘部过肩，建议加强陆上的模仿练习，水中浮板蹬夹腿动作基本功练习来完善技术动作。

养生休闲蛙，无所谓动作，自己开心，不受伤就好

脚没有外翻，不判犯规就很幸运啦

感觉手脚动作分离了

1，手臂出去太慢，2，手臂出去需要伸直贴住耳朵，3，蹬水前脚掌翻的不够

伸手要快，划手太快，要慢慢划手，伸手的时候胳膊伸直