米饭仙人

谜底：**粥**
**解析：**
1. **粒粒不觉数**：粥由无数米粒熬煮而成，难以计数。
2. **白河绕月行**：煮好的粥如白色河流，若加入蛋黄或圆形食材（如莲子），则似“白河绕月”。
3. **吃后图一静**：粥易消化，食后暖胃静心，令人安宁。
4. **完我未完人**：熬粥需耐心等待米粒“完成”软化，而食客已迫不及待享用，暗合“过程未毕，食者已足”。
此谜以粥的形态与煮食过程为意象，既贴合“吃货”主题，又充满诗意巧思。