遵守这个去戒

说到底就是内心不够坚强。
还是从心入手比较好。
我的方法就多晒晒太阳，不独处，不躺床不赖床。
每早做一次八部金刚功，然后站几分钟大马步桩强健腿脚腰这个很重要。
不吃葱姜蒜韭菜这几个是荤吃了念头多所以不吃，肉肯定要吃点不然没办法恢复身体（开始少量吃身体恢复了点可以增加少少，身体差不要多吃吃多了也不吸收所以吃多没有用。）
行善运气好，每天行几善回复戒友也行，累积多了运气就好，运气好那么受人骂受挫折的机会少（这样也间接减少情绪破戒）
还有每天找些书看看增加见闻见识，看多了不同的书里的人与事脑子就有规划遇到事有参考自己思考也能想到怎么去做，能处理好事情，心胸开阔，慢慢的脑子活力就激发了智慧能增加少少脑子就灵活起来
希望看到的有所收获。

决心不够，症状不狠。不见棺材不落泪，回头是岸。把手机相关内容删掉，不要看黄意淫。自己控制不了，最后症状教你做人

只能学习

破了多反省总结不足及时的忏悔改过避免连破，加油，好好戒色养身多行善改过，合理饮食适量运动点滴处不断坚持积累可以更好的帮助恢复身心健康

加油，坚持戒色，永不放弃！

加油

戒👋真的需要修心，也就是改掉内心的自私和贪求，正因为这些贪求才让人升起欲望。而要改掉自私自利的毛病，就要多行善助人，帮助他人。

这东西戒不掉

我的心态已经崩了

看看我r帖子

“五毒月”的来由《印光大师 .挽救劫运篇.诫欲戒淫.保身节欲》，农历五月俗称毒月。端午为九毒日之首，农历五月俗称毒月。其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的「九毒日」。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”;“十四”为天地交泰日，一共十天。这十天内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。农历五月，是最要注意的一个月份。能不同房，对身心都有极大的好处。所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重。端午正是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草…等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承

破戒的很正常的，不可能一次就成功的，你要多学习，私聊我帮助你我戒了7%%%百多tian