1.日常饮食中最好有蔬菜、水果、鸡蛋、豆制品、坚果、瘦肉等，要保证饮食的营养和健康，不要忽视这一点，另外补充蛋白粉和高吉星补硒片，维生素E C等，帮助提升自身的免疫力。
2.每天都要坚持早睡，除非加班或者有其它原因，11点前入睡，保证良好的睡眠，不要躺在床上玩手机，会影响睡眠质量。
3.早晨或者晚上，抽时间慢跑一个小时左右，期间可以搭配不同的运动，锻炼身体，也是提升免疫力的一个好办法哦。
4.保持乐观的心情，感染HPV很常见，不要过度担心，影响心情，每天都让自己开开心心的，积极面对生活中的每一天。