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请教问题,半专业游泳运动员一个月不下水,多长时间可以恢复到以前的水平


IP属地:河北来自手机贴吧1楼2022-06-14 07:59回复
    有句俗话叫一天不练需要三天恢复,三天不练需要一个星期恢复,一个星期不练需要半个月恢复,半个月不练需要一个月恢复,一个月不练那怎么照着两三月恢复吧,也可能会更长时间


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2022-06-14 08:53
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