什么阳亢体质不适合练，请不要误人子弟。拿中医阴虚，阳虚在练功上误人子弟，并不少见！大多数中医人并不懂的练功！
你这个就是健身。别去想什么内力，任督二脉，也别去想短期成为武林高手，你才练几天，几月，几年！空想没有用，能坚持天天练，每年看到你更新，你就不错了。哪天你突然不练功了，之前你的豪言壮志，啥都不是了！把身体练好就不错了。