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美貌与健康并重的蔬菜沙拉杯

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最近追《梦华录》追得太上头了!两个颜值天花板谈恋爱谁不爱看呢?剧里好看的点心谁不动心呢?有时候颜值就是这么重要,饮食也是一样。单单只有健康,总是没那么吸引人,可一个菜单不光健康还拥有神仙颜值,那就另当别论了!餐桌上出现这么一个健康好看的蔬菜沙拉,再搭配上丘比沙拉汁,醇香美味,谁能拒绝呢?食材(2人份)紫甘蓝1片,生菜1片,芦笋2根,黄瓜1根,胡萝卜1根,秋葵2根,荷兰豆5根,圣女果3颗,樱桃萝卜3颗,洋葱1/8个,甜玉米粒适量,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量,丘比沙拉酱蛋黄口味适量做法:1.首先将蔬菜洗净后沥干水分,将比较长的蔬菜切成条,圆形蔬菜切片或小块。2.将玉米粒,荷兰豆,秋葵,芦笋等时蔬焯熟后过冷水沥干备用。3.取一个空玻璃杯,倒入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味。4.加入喜欢的时蔬,摆放成喜欢的样子。5.另取一个空玻璃杯,倒入丘比沙拉酱蛋黄口味。6.可以根据个人喜好,利用剩下的蔬菜自由发挥装杯即可。


1楼2022-06-21 23:09回复
    透过现象看本质,这个沙拉拥有多种健康蔬菜和丰富营养,搭配热量不高的丘比沙拉汁,不光好看好吃还健康,真是从内美到外呢!


    IP属地:湖南3楼2022-06-23 15:35
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