很多人以为夏天多吃菜少吃肉才是对的，这个偏见可真要不得！肉类是蛋白质的重要供应来源，不吃肉会导致掉肌肉、脱发、生理期紊乱、免疫力下降，是得不偿失的错误饮食。
清蒸是保留食物本真清甜好味的烹饪方法。准备一些洗净的贝类如花蛤、蛏子、生蚝，放进亿田S8A蒸烤独立集成灶的48L蒸箱，100℃高温速蒸强效锁鲜，保证口感和营养。只需准备一些生抽搭配姜丝调制成蘸料，一顿清淡可口的海鲜就成啦！如果晚上忍不住想吃点烧烤，尽可以交给26L的烤箱：先将鸡翅、牛柳、鱼片等用生抽、姜片、料酒腌制半小时，再均匀地铺进烤箱里，放少许油、盐、白胡椒、辣椒面，接下来用空气炸功能200℃高温热风循环，烤出健康低脂的大师口感。还可以把花菜、土豆、青椒也搭配进去，一道风味极佳的荤素烧烤，跟餐厅比也毫不逊色！