完备的一个训练月,五月收官战跑的酣畅淋漓,既PB了10km,后半程又PB了5KM,最重要的是5KM终于打开了20分大关,19′58″的成绩对我个人现阶段来说相当满意了。整个五月的总跑量270km,大概相当于之前最高跑量月的两倍距离,且无伤病,读了三本跑步类书籍,更科学合理的训练,坚实的踏出每一步,可以就这样跑下去一定是无比开心的[呲牙]!回顾跑步的这一年半,因减肥伊始,一直到今年四月上旬都是反复伤病,膝盖、大腿、脚踝该伤过的部位都伤了个遍,这使我更加珍惜跑步的时光,也使我更去敬畏这项运动。四月下半旬才开始正式恢复训练,那时候起就许了一个年末前无伤全马的心愿,五月是第一个完备的训练月,剩下还有五个月的备训,人生总该有些什么追求,是吧?