用力睡眠也会立刻首先打手，好疼的

入门先从活睡眠练，基础打扎实了再换死睡眠

发球不要太用力，其次，你这个活眠球轴距窄，搭不了几层线，会超速回收就可以一直用死睡眠球了

是这样的，活睡眠主要是给鼓型球，星纹回收的，用来做快打回旋类招式的，你这个是蝶型球，本来应该是死睡眠的，缩短轴距强行变成活睡眠，用来辅助新手收球的，所以造成一个上不上，下不下的情况，距离缩短了，摩擦作用也上去了，自然搭线回收力强了，所以你想回收力小点，就要减小这种摩擦，才能好好搭线，这就是死睡眠发明的意义

线拉紧一点，有时候要想想习惯性动作背后的原理是什么

具体可以看最近小吧发的新手入门贴

首先，活睡眠球分好几种：基础球、快打球、离线球。快打球是最灵敏的，轴距最窄的，不适合搭线（否则会卡），比较适合回旋。
而基础球的灵敏度是适中的，没那么容易弹回来，可以搭线。离线球的话是4A专用球，对你而言还早，所以可以排除你用离线球的可能。那么请问，你用的是基础球吗？
其次，如果你用的是基础球，那我告诉你：活睡眠球的灵敏度高，比死睡眠高很多，所以你的手如果不稳定，容易抖动，就很容易让活睡眠球触发回收。至于手不稳定，则说明基本功很烂。
这也是我不建议新手用死睡眠球先入门的原因，因为你们的地基没练好，等你们玩多了死睡眠球之后再去玩活睡眠球，发现很难控制，就又容易产生疑问，甚至怀疑球有问题

可以买个正常金属球玩玩，奥迪的金属球，比如玄魔什么的，几十块钱很便宜

玩不好搭线也是会收球的