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请教关于踏频骑车。

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前两张图是要求踏频80-90来骑的，34带13、14、15。 或50带19、21、23。
后面两张图有心率带的是按平时自己骑车的风格骑，没有过度要求踏频多少。
如果按要求踏频80以上，那平时25码左右，34盘都要带14左右了，50要带21。 如何能把踏频提高到90左右？
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-07-04 13:18回复
    我都是100
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-07-04 14:21
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      你这4张图只有一张勉强达到80踏频
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2022-07-04 15:18
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        你这不是就一张是过了80的吗
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-07-04 16:24
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          以我个人感觉，骑习惯以后，根本不会去在意飞轮是挂在那个齿上，只关注牙盘是大盘还是小盘，牙盘决定大体的速度和踏频，根据自身感受利用飞轮微调，骑行过程中哪那么多功夫去计算齿比呢
          另外，估计楼主是在意大盘带大飞，小盘带小飞的问题吧，要知道前拨是有半档概念的，懂用和用好了，根本不必在意这个问题
          IP属地:广东5楼2022-07-04 16:47
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            先把平均踏频练到80再说吧
            IP属地:湖南来自iPhone客户端6楼2022-07-04 17:18
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              腿到位了管他多少飞都可以保持踏频。多骑
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2022-07-05 17:41
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                定踏频为了减小膝盖压力，通过锻炼提高肌肉强度，增大尺比，以增速，这是骑了三个礼拜公路车对定踏频理解
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2022-07-05 21:44
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                  扔掉档位概念，只留踏频
                  IP属地:河北9楼2022-07-05 21:50
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                    没必要死练踏频+卡死挡位，找到一个舒服的踏频根据骑车的感觉变速就行。彪哥之前还有50踏频力大飞砖攻坡呢
                    IP属地:浙江10楼2022-07-09 03:16
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