温壮元阳督脉灸，体质“翻身仗”就要这么打
《倚天屠龙记》中有一段描写张无忌打通任督二脉的场景：
原来便在这顷刻之间，张无忌所练的九阳神功已然大功告成，水火相济，龙虎交会。他内内外外的真气激荡，身上数十处玄关一一冲破，只觉全身脉络之中，有如一条条水银在到处流转，舒适无比。
在武侠小说里，大侠们一旦打通了任督二脉，必定功力大增，一路开挂，直抵人生巅峰。
虽然文学创作中加入了天马行空的想象与夸张，但任督二脉对人体而言确实非常重要。其中，督脉总管一身之阳经，有“阳脉之海”之称。
无论你有怕冷、易感冒、体弱乏力等亚健康症状，或是容易腹痛腹泻，亦或有颈椎病、腰椎间盘突出等困扰，督脉都是你改善体质的大法宝！
温壮元阳督脉灸
督脉就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。
督脉龙骨灸，即在督脉上铺姜艾灸，又称“长蛇灸”、“铺灸”，是中医灸法中施灸范围最大、穴位最多、时间最长、效果最佳的方法之一。
督脉龙骨灸
它能够借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，再将这种温热通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，恢复人体的自愈力，起到督肾同治、通调脏腑的作用，助力人体补阳、开经。
督脉龙骨灸火力足而柔和、药物多而渗透力强、穿筋透骨、热气通达全身，体感非常舒适。
督脉龙骨灸
打好体质“ 翻身仗”
研究表明，人体体表存在着一种特殊的疾病反应区域，在疾病状态下对艾热刺激表现出喜热、耐热、透热、传热等特殊现象，我们将这类疾病反应区域称为“热敏俞穴、热敏经络”，通过刺激这类俞穴或经络可产生“小刺激，大反应”的效果。
而督脉龙骨灸和隔物灸、热敏灸、麦粒灸、腹灸等原理相似，是将传统针刺与腧穴热敏化理论相结合，通过对热敏腧穴、热敏经络施予铺灸疗法，效果有显著的提高。
什么人适合督脉龙骨灸？
1、 免疫系统疾病
督脉龙骨灸能影响机体的免疫机能，提高免疫力。其治疗免疫系统疾病近期和远期疗效均比较理想，对强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等免疫系统疾病疗效显著。
2、骨关节疾病
中医认为“不通则痛、通则不痛”，督脉龙骨灸具有疏通经络、温通气血、消瘀散结的作用，治疗骨关节疾病可起到较好的临床疗效。常见的骨关节疾病有颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、髋关节痛等。
3、呼吸系统疾病
肺最易受风寒之邪侵袭，而出现咳嗽、鼻塞等症状；肾主纳气，肾虚会出现气喘、呼吸困难等症状。运用督脉龙骨灸治疗可起到祛风散寒，温肾益气的作用。研究表明，热敏铺灸可以有效改善中医辨证为虚寒型的呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、哮喘等。
4、 消化系统疾病
督脉龙骨灸可温中散寒，健脾行气。对于消化系统的虚寒性病症如：腹泻、腹痛、胃肠炎、肠易激综合征等疗效较显著。
5、亚健康人群
对素体怕冷、易感冒、体弱乏力等亚健康状态的患者，热敏铺灸治疗可逐渐培育体内阳气，达到益气升阳、温经通络、调节脏腑功能的作用，从而增强其御邪防病的能力。临床应用效果佳，疗效较为持久。
6.心脑血管疾病
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。炎热闷热的天气使睡眠质量下降，令血压波动大。对于有高血压疾病的人群，影响极为明显，容易诱发心脑血管事件。运用中医外治法——督脉灸，可缓解不适症状。
“督脉灸”的具体方法是：先在督脉(人体背部中线)撒上一层药粉(不同人药粉成分有差别)，药粉上铺桑皮纸，然后在上面铺姜蓉，姜蓉上面放艾绒点燃。三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节，盛夏天气炎热，阳气最盛，腠理疏松，百脉通畅，督脉灸能祛邪扶正、推动气血、温通经络。没时间去诊所做督脉灸，可在家选取少冲(小拇指末节桡侧，距手指甲角0.1寸)、内关(上臂微屈握紧拳头，从腕横纹往上量取3横指，两根索状筋中间就是)、心俞(在背部，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸)等穴位进行艾灸。
除此之外，有月经不调、痛经、宫寒、盆腔积液、妇科炎症等妇科系统疾病的女性，可以尝试任脉热敏铺灸。任脉为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气之功。腹部任脉带脉冲脉铺灸可发挥温宫散寒、疏通经络、调和气血、扶正祛邪、调节脏腑功能、平衡阴阳的作用。