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做清明梦的感知很混沌

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请问有没有大佬知道，本人算小萌新吧，自己现在可以做一些清明梦（主要依靠回笼觉的时候出体），进入清明梦之后，就感觉自己身体很迟钝，看面前的景象也不是很高清，而且五感也不清楚，尝试用手摸地，看手掌等方法没有很有效的缓解，请问怎么办？是不是我做的次数还不够多？需要多加练习呢？或者有什么经验吗？！感谢
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2022-07-05 21:21回复
    方法不对
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-07-05 21:23
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      控制自己眼睛对焦
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2022-07-05 22:08
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        适当放松可以增加梦境稳定性，这个是可以通过练习把握度的一种方法。
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2022-07-06 01:48
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          梦里大声喊一下提高视觉清晰度等
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-07-06 06:07
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            梦中知梦的梦境真实感是最高的。看着和现实世界一模一样，很震撼。我每次梦中知梦的第1件事就是观察梦境，每次都会被震撼到：温暖的夕阳，绿色的树木，树叶的纹理，广告牌上的刻字，看着全都和现实世界一模一样。而我依靠出体和鬼压床的方式做的清明梦，基本都是混沌模糊偏灰暗的，而且感觉眼睛都不容易睁开。
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-07-08 04:46
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              怎么才能做清明梦
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2022-07-08 08:34
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                梦里加一个林正英的开眼动作
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-07-08 16:27
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