饭后腹胀，如何应对？方法很简单。

这个情况很多人都有，解决的方法也很简单，用辛温散寒的生姜切片外敷就可以帮助改善。敷贴后用纸巾擦拭干净，注意保暖。皮肤有破损处不可敷贴。皮肤敏感者应在一处试用，若有过敏症状也不宜进行。除了缓解胃胀，生姜外敷还可以帮助改善怕冷、手脚冰凉等症。敷贴穴位选神阙、涌泉、足三里即可，敷贴方法同上